"Dek, kapan wisuda?" Ini dia yang selalu ditanyakan sama oangtuaku, pacarku, sobat2ku.. Harus termotivasi lewat ini, tapi malah jadi beban.. aw, ga 'dioyak-oyak' ajah udah terbebani dengan skripsi apalagi digituin (Manusiawi banget). Kalau ternyata kita mengeluhkan hal tersebut berarti secara psikologis belum enjoy dengan apa yang dilakukan.
So, bagaimana cara kita supaya bisa enjoy dalam melakukan suatu hal?
1. Niatkan ibadah
Yang dimaksud ibadah yaitu mengerjakan sesuatu kebaikan dengan niat hanya karena mengharapkan ridho Allah SWT semata. Caranya ialah dengan menanyakan pada diri Anda masing-masing, Apakah sesuatu hal yang Anda kerjakan tersebut adalah keinginan Tuhan?
2. Ikhlas
So, bagaimana cara kita supaya bisa enjoy dalam melakukan suatu hal?
1. Niatkan ibadah
Yang dimaksud ibadah yaitu mengerjakan sesuatu kebaikan dengan niat hanya karena mengharapkan ridho Allah SWT semata. Caranya ialah dengan menanyakan pada diri Anda masing-masing, Apakah sesuatu hal yang Anda kerjakan tersebut adalah keinginan Tuhan?
2. Ikhlas
Mari kita breakdown apa hakikat ikhlas itu. Ikhlas ialah melakukan segala sesuatu dengan dengan senang hati, apakah pekerjaan itu sulit atau mudah. Mood yang menyenangkan akan membuat pekerjaan Anda terasa ringan.
3. Terapkan sistem rewards n punishment
Beri rewards atau hadiah jika pekerjaan Anda berhasil diselesaikan dengan baik dan memuaskan sesuai dateline, sebagai penguat (reinforcement) untuk memunculkan kembali tingkah laku tersebut.
Beri punishment atau hukuman jika Anda gagal melakukan pekerjaan terasebut.
Hal ini supaya tingkah laku seperti ini tidak muncul kembali.
(Hal ini seperti nadzar pada diri Anda).
4. Pastikan Anda tersenyum.
Beberapa jurnal penelitian menyebutkan bahwa senyum dapat mengalirkan energi
positif dalam diri Anda. Hanya dengan senyuman efeknya sangat besar pada
sistem syaraf kita. So, keep smiling!
Okeyh, segitu mungkin yang bisa aku share kan. Kalau ada tambahan bisa lewat comment atau emailku. Ganbate!
3. Terapkan sistem rewards n punishment
Beri rewards atau hadiah jika pekerjaan Anda berhasil diselesaikan dengan baik dan memuaskan sesuai dateline, sebagai penguat (reinforcement) untuk memunculkan kembali tingkah laku tersebut.
Beri punishment atau hukuman jika Anda gagal melakukan pekerjaan terasebut.
Hal ini supaya tingkah laku seperti ini tidak muncul kembali.
(Hal ini seperti nadzar pada diri Anda).
4. Pastikan Anda tersenyum.
Beberapa jurnal penelitian menyebutkan bahwa senyum dapat mengalirkan energi
positif dalam diri Anda. Hanya dengan senyuman efeknya sangat besar pada
sistem syaraf kita. So, keep smiling!
Okeyh, segitu mungkin yang bisa aku share kan. Kalau ada tambahan bisa lewat comment atau emailku. Ganbate!
1 komentar:
Yup trimakasih buat tips nya... Akan segera di coba... :)
I'm waiting for the next post...
Posting Komentar