mau tau?

eiy..eiy.. sharing tips arghh, kn qyue hbz pth hti tuhh (deuhh ksian amatz) tp skrg ud fine htiq, mu bgi2 j niy, prt0l0ngan prtama sbb:

1. luapkn j kksalanmu,ksdihan, jengkel,rs skt hti kamu.
tp,scr p0sitiv yah. dmana2 kl0 dkteg0rikn p0sitif psti dtgin mnfaat. gt pula sblikny,kteg0ri ngtv slu ngrugiin.
lakukn aj hal2 yg mbwatmu senang, kpalamu bs dingin.
it energi2 psikis km. bahkn kal0 ga dluapkn mlh jd stres0r (sumber stres). jgn mpe stres0r it mnumpuk.
dsmpg it ini bs mnstabilkn em0si km.
alternatif:
km bs ceritaaa uneg2 k tmn km,
c0rat/et d krtas (brgX bs jd krya yg indah kya puisi,tulisan,gmbr,syair,cerpen),
mainkn musikmu (gnjrang/eng ajah,kl0 agie lucky pasti jd lagu yg xeren bgt krn full dr hati,hehe),
sh0pping,
k sal0n (mprcntiq/mpcakep diri gtcyue),
hang0ut, telf0nan tmn2 lama km kngenan (mumpung pd tarif pr0m0 tuhh).
u can d0 l0t of things.
kl0 qm ud mlakukn ini brti kamu udh mlakukan c0ping (cara mgatasi stres) yg bpusat pd em0si
(cyee ilee, mnagemen stres bangeeddd)
2.kl0 ud bnr2 adem pikirn, em0si stabil..km bs tntaskn lg mslhmu it.
gmn cr km bs ngmg b2 (PR km ndiri),plg ga bs slg mgutarakn ap inginmu n inginny,dpt deh s0lusi dr pmkrn dwsa xan b2. jd kl0 t0h emg ga bs baikan/balik, plg ga qt msh bs kmnikasi n jalin hub yg lbh baik lg sbg tmn.ga ad rs bnci,dndam, dll.kspktn xan gmn bs mnetralisir prasaan.
nahhh,ni dy c0ping yg bf0kus pd masalah
(haiyah,lnjutan mnagemen stres td)
3. kl0 p0in n0.2 ga bhasil,brti emg km msti mgambil sikap scr mandiri.
Ubah mindset!
syp j yg st ni lg pth hti,atw hbs dt0lak cntany, kl0 brpkiran "ds w0rld s dark with0ut u".. weitz jgn sampe deh!
nglaba aj dr pd ng'rugiin diri km.hehe.s0,ubah mindset u itu "ds w0rld s brighter after u'v g0ne" 0kehhh.
scr ga lgsg trpatri niat dg prinsip km it . appun jk niat qt ud mantep,qt bkal smkin mdh utk mlngkah.
4.jk t0h km msh igt dy,it wajar bgt.ga prlu dtkan utk mlupakn,krn smkin qm mlupakn jstru mkin ingt.
biarin j knngan indah mjlma dlm mmpi2 km yg ntiny bs km wjudkn dr 0rg yg lbh tpt utkmu,sdgkn pglmn buruk djdkn pljarn spy qt lbh wise lg.
5.sgla sswtu,ALLah yg mnntukan,m0h0n ptnjuk yags! pray!
pk0kny sntai j! life must g0 0n n we must B g0-kill. msh byk yg mst km lkukn d dunia ini,nynengin 07, ngrncang ms.dpn u,etc. wake u up!
seiring jln wkt jg Tuhan kn mgrim ss0rg yg jau lbh baik.brusaha n d0a!
nah,mdh2n dr kggln it (eh,bkn kggln,tp kkwtan mghdpi cbaan)dpt mbwt u lbh mmliki sft struggle,m0tivated,n mature (dy juang tgi,tm0tivasi,n dwasa tntuny)